Checklist Sac de Maternité 2026 — Tout Ce Qu'il Faut Mettre (Liste Complète & Gratuite)
Vous vous demandez quoi mettre dans votre sac de maternité ? Cette liste complète recense
tous les essentiels pour la maman et pour bébé, organisés par catégorie.
À préparer entre le 8e et le début du 9e mois pour être prête le jour J.
📅 Mis à jour : avril 2026⏱ Lecture : 4 min✍️ Par l'équipe Nidoo
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Idéalement entre la 32e et la 36e semaine de grossesse (8e mois).
Certains accouchements arrivent avant le terme : mieux vaut avoir le sac prêt à l'avance.
Un conseil : préparez-le en deux temps — le contenu principal dès le 8e mois,
et les derniers articles (chargeur, trousse de toilette du quotidien) à glisser dedans la semaine avant le terme.
💡 Conseil : Préparez deux sacs si vous le pouvez — un pour la maternité,
un petit sac pour le retour à la maison. Nidoo gère les deux listes séparément dans la section Maman.
📄 Documents administratifs (obligatoires)
Ce sont les documents les plus importants : sans eux, l'admission peut être retardée.
Carte VitaleLa vôtre et celle de votre conjoint si possible
Pièce d'identitéCarte nationale d'identité ou passeport
Carnet de maternitéCarnet de grossesse avec tous vos résultats
Plan de naissanceSi vous en avez rédigé un, une copie pour la sage-femme
Carnet de santé bébéSouvent fourni par la maternité mais vérifiez
Carte mutuellePour le remboursement complémentaire
Formulaire pré-admissionRemplissez-le à l'avance si la maternité le propose
Ordonnances & bilansGroupe sanguin, sérologies, echo du 3e trimestre
👗 Vêtements & confort pour la maman
Prévoyez 2 à 3 jours de vêtements (durée de séjour standard : 2 jours pour un accouchement par voie basse, 4–5 jours pour une césarienne).
Chemise de nuit ou pyjamaOuverture devant pour l'allaitement — 2 ou 3 exemplaires
Soutien-gorge d'allaitement2 pièces, taille plus grande qu'avant la grossesse
Culottes larges ou filet6 à 8 culottes jetables ou coton grande taille
Chaussons confortablesAntidérapants, faciles à enfiler, les pieds peuvent gonfler
Gilet ou cardiganLes maternités peuvent être fraîches
Tenue de retourVêtements confortables pour repartir (taille grossesse)
🧴 Hygiène & soins pour la maman
La maternité fournit souvent le savon et le shampooing basiques, mais vos produits habituels vous feront du bien.
Coussinets d'allaitementJetables ou lavables — 1 boîte
Crème anti-gerçures mamelonsLanoline pure (type Lansinoh), safe pour bébé
Trousse de toilette habituelleDentifrice, brosse à dents, déodorant, shampoing
Spray eau thermalePour hydrater et soulager pendant le travail
Sérum physiologiquePour les yeux et le nez de bébé
Lèvres & mainsBaume à lèvres + crème mains pour les heures de travail
👶 Vêtements pour bébé
Prévoyez la taille naissance (0–3 mois) et la taille 1 mois.
Attention : certains bébés naissent trop grands pour la taille naissance — emportez les deux si vous pouvez.
Body manches longues3 à 4 pièces — taille naissance et 1 mois
Grenouillères ou pyjamas3 à 4 pièces, avec pression à l'entrejambe
Gigoteuse ou turbuletteTOG adapté à la saison, taille 0-3 mois
Bonnets2 à 3 bonnets taille naissance
Chaussons ou chaussettes3 paires
Gilet ou brassière1 ou 2 — maternités souvent fraîches
Tenue de retourUne tenue soignée pour les photos + le retour en voiture
🧷 Change & hygiène pour bébé
Couches taille naissance ou T11 paquet de 24 — la maternité peut en fournir
Lingettes bébé sans alcool1 paquet de lingettes douces, ou coton + eau
Crème changeBepanthen, Mustela, Biolane…
Coton ou compressesPour le soin du cordon ombilical
ThermomètreRectal ou auriculaire — vérifiez auprès de la maternité
📱 Confort & pratique
Chargeur téléphone + câbleIndispensable pour les photos et appels
Coussin d'allaitement ou cervicalPour soutenir bébé et vous reposer
Snacks & boissonsBarres de céréales, fruits secs, eau — pour le travail
Bouchons d'oreillesPour se reposer entre deux tétées
Appareil photo ou chargeurPour immortaliser les premiers instants
Lecteur musique / enceintePour la playlist de naissance si vous en avez une
Siège auto homologuéÀ ne pas oublier dans la voiture avant le départ !
Carnet de naissance / livrePour noter les premières émotions
💡 Pour l'allaitement : si vous souhaitez allaiter, emportez également des compresses de chaud/froid
et renseignez-vous à l'avance sur les consultantes en lactation de votre maternité.
❓ Questions fréquentes sur le sac de maternité
Quand préparer son sac de maternité ?
Entre la 32e et la 36e semaine de grossesse (8e mois). Certains accouchements arrivent prématurément — mieux vaut ne pas attendre le terme. Préparez le contenu principal dès le 8e mois et glissez les derniers articles (chargeur, trousse quotidienne) la semaine avant le terme.
Combien de couches mettre dans le sac de maternité ?
1 paquet de 24 couches taille naissance ou T1. La maternité en fournit souvent mais il vaut mieux en avoir en cas de manque. N'en ramenez pas trop : vous ne connaîtrez pas encore la taille exacte de votre bébé.
La maternité fournit-elle des couches et des vêtements ?
Ça dépend de la maternité et du type de chambre (individuelle, partagée). Certaines maternités fournissent un kit bébé (couches, gigoteuse, produits d'hygiène basiques). Renseignez-vous lors de votre visite prénatale. Dans le doute, emportez l'essentiel.
Quelle taille de vêtements prévoir pour le sac de maternité ?
Emportez à la fois des vêtements taille naissance (pour bébé jusqu'à 3 kg) et taille 1 mois (2–5 kg). La taille naissance est souvent trop petite pour les bébés de plus de 3,5 kg. Mettez 2–3 tenues de chaque taille.
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